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著:高尾美穂
出版社:世界文化社
発行年月:2019年09月
シリーズ名等:健康美活ブックス
キーワード:健康 ヨガ ちようかんたんよがでわかがえりがとまらないけんこう チヨウカンタンヨガデワカガエリガトマラナイケンコウ たかお みほ タカオ ミホ

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高尾美穂
世界文化社
健康美活ブックス
内容紹介
猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。意識しにくく、鍛えづらい究極のインナーマッスル=骨盤底筋は、女医のヨガマスター考案の14ポーズで効果的に鍛えられます。若々しい外見をキープしながら、体調不良を解決する超かんたんヨガを公開!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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